Едно парче любов

Едно парче любов

“Когато аз употребявам някоя дума, каза Хъмпти Дъмпти, тя означава точно това, което аз разрешавам да означава. Ни повече, ни по-малко

– Въпросът е, каза Алиса, дали можете да накарате думите да означават толкова различни неща.

– Въпросът е, отвърна Хъмпти Дъмпти, да си майстор. Това е всичко.”

 

Единствената дума, която описва днешната рецепта е любов. Ни повече, ни по-малко. Или поне такава, каквато аз я разбирам.

 

ФИТ закуска на деня: Парче любов

Необходимо количество за един (любов, любов, но храната си е храна)

За блатчетата:

1 с.л. овесено брашно (меля ядки с кафемелачка, като слагам няколко зърна кафе за аромат)

ванилия

1 ч.л. какао (или брашно от рожков)

1 яйце (или 2 белтъка)

Разбъркайте сместта. Оформете две кръгчета върху хартия за печене. Изпечете в предварително загрята до 200 градуса фурна, до хубаво покафеняване на блатчето.

 

За малиновото кули:

Сложете малини в тиган на ниска температура и с непрестанно бъркане, изчакайте, докато сокът се изпари. Подсладете със стевия и прибавете ванилия. Оставете да изстине преди да сглобите тортата. Може да използвате замразени малини или ягоди.

За какаовия крем:

2 с.л. соево кисело мляко или цедено кисело мляко (използвам обикновено, което слагам в цедка за 20 мин)

По желание може да заместите със сирене котидж, което да пасирате с протеина

1 с.л. какаов протеин (може да замените с: какао, подсладител и ванилия)

Разбъркайте. Сглобете тортичката. Украсете с плодове по избор.

 

И ви каня на закуска… приготвена с любов. Това е всичко. Ни повече, ни по-малко ❤

 

Facebook Коментари
От | 2018-05-13T10:14:44+00:00 май 9th, 2018|Начална страница, Торти и пасти|