Режимни рецепти

/Режимни рецепти

Крем с вишни

Защото има десерти, които се ядат на висок ток. Представям ви един елегантен крем, с фин вкус и деликатна красота. ФИТ десерт на деня: Крем с вишни Необходимо количество за един крем: 100г кокосово прясно мляко ванилия 1с.л. оризов гриз Кипнете млякото, с 1с.л. вода, за да не загаря. Прибавете ориза и ванилията. Бъркайте, докато [...]

От | 2018-06-07T11:15:13+00:00 юни 7th, 2018|Начална страница, Режимни рецепти|

Купичка любов

"Красотата е в малките неща и в сърцата на големите хора!" Кр. Лонгфорд Поднасям ви cвоята малка купичка любов. Необходими продукти за една порция: 2 с.л. чия доза протеин (използвах шоколадов, може да бъде заместен с вкус по избор или с какао и подсладител, ако не използвате протеин) 100 мл кокосово мляко (или прясно) 1 [...]

От | 2018-05-24T07:49:01+00:00 май 24th, 2018|Начална страница, Режимни рецепти|

Оризова палачинка

"Ако някой ден се случи така, че да не се виждаме повече, сложи ме на топло в сърцето си. Аз ще остана там завинаги." Мечо Пух Днешната рецепта е малък жест, с който да покажете на някого, колко голямо място заема в сърцето ви. ФИТ закуска на деня: Оризова палачинка Необходими продукти за една палачинка: 4 белтъка (или две цели [...]

От | 2018-04-05T14:55:02+00:00 април 5th, 2018|Начална страница, Режимни рецепти|

Тандемна рецепта за усмихнат ден

Днешната рецепта за усмихнат ден е в тандем! С Кирето. "Контролираните кулинарни експерименти" продължават! За да порастна и аз голяма :) Да видим какво каза той за днес и как го разбрах аз. Това винаги е интересно за проследяване... По план: Часовникът звъни в 5ч. За закуска ме чакат три оризовки с един жълтък и 2 белтъка - крайно неинтересна компания за [...]

От | 2018-03-28T12:48:30+00:00 март 28th, 2018|Начална страница, Режимни рецепти|

ФИТ меню на деня

"Седях си тихо и спокойно и изведнъж огладнях! Останалото ми е като в мъгла..." Алф Да видим един ден от режим на Кирил Танев в действие... За да не става мъгла :) Ще надникнем в багажника ми, който по-скоро вещае преход в планината, отколкото обикновен работен ден! Денят започна рано, по традиция с овесена каша, канела, [...]

От | 2018-03-04T08:39:05+00:00 март 4th, 2018|Режимни рецепти|

Една различна вечеря

За вечеря зеленчуцие ще ви дават много възможности за комбинации. Това са любимите ми. Експериментирайте и открийте вашите :) Печен патладжан: пече се цял, небелен, в тава с един пръст вода. След изпичане се разрязва. Пълни се с домат, магданоз и печен червен лук. Друг вариант е да го напълните с предварително приготвена телешка кайма на [...]

От | 2018-03-03T10:51:38+00:00 март 3rd, 2018|Режимни рецепти|

Една различна следобедна закуска

Следобедната закуска може да бъде интересна и разнообразна, въпреки еднаквите продукти. Добавяйте подправки, сменяйте формата на поднасяне. Любими комбинации: Бял ориз с червена чушка и магданоз Смляно телешо месо с ориз басмати, карфиол и магданоз Сандвичи с котидж/извара и подправки, с гарнитура от броколи или краставици   Използвайте продуктите и количествата указани в режима.

От | 2018-03-03T09:47:21+00:00 март 3rd, 2018|Режимни рецепти|

Един различен обяд

Тайната на разнообразието са подправките. Използвайте ги смело :) Черен/бял/червен пипер, босилек, мента, розмарин, чубрица, намерете вашите любими комбинации и внесете настроение в храненето си.  Комбинации с паста Риба, паста, задушено броколи и морков, сол Смляно телешко месо, тиквичка, 3 чери доматчета, копър, червен и черен пипер Смляно телешко месо, червена чушка, магданоз Пуешко филе с карфиол [...]

От | 2018-03-03T09:14:07+00:00 март 3rd, 2018|Режимни рецепти|

Една различна закуска

Палачинките са една от възможностите за закуска, с която може да разнообразите режима си са палачинките. Използвайте различни брашна (елда, киноа, овес). Ако нямате продуктите под формата на брашно, може да ги смелите в кафемелачка. Разнообразявайте закуската си със сезонни плодове по избор, в количеството оказано в режима. Следвайте следните стъпки, за да приготвите палачинка [...]

От | 2018-03-03T09:16:19+00:00 март 3rd, 2018|Режимни рецепти|